请阅读相关标题，当你感到……
（本文圣经经文分类参照 New Testament & Psalms, Proverbs by the Gideons International. 2900 Lebanon Road, Nashville, Tennessee 37214, USA）
害怕
我寻求了上主，祂听了我的祈求：由我受的一切惊惶中，将我救出。（圣咏34:5）你们不要怕那杀害肉身，而不能杀害灵魂的；但更要害怕那能使灵魂和肉身陷于地狱中的。 （玛10:28）因为天主所赐给我们的，并非怯懦之神，而是大能、爱德和慎重之神。（弟1:7待人接物不应爱钱；对现状应知足，因为天主曾亲自说过：“我决不离开你，也决不弃舍你。”所以我们可放心大胆地说：“有上主保护我，我不畏惧；人能对我怎样﹖”（希13:5,6）
忧虑
天主是我们的救助和力量，是患难中最易寻到的保障。因此，纵使地动山崩，堕入海心，我们也绝不会疑惧横生；海涛尽管汹涌翻腾，山岳尽管因浪震动：与我们同在的，是万军的天主，雅各布伯的天主是我们的保护。河流要使天主的城邑欢乐，即至高者所住的至圣居所，天主定居其中，此城决不动摇；清晨曙光一现，天主即加扶牢。异民尽管扰乱，万邦尽管骚动，天主一发喝声，大地即刻消溶。与我们同在的是万军的上主，雅各布伯的天主是我们的保护。请你们前来观看上主的作为，看祂在地上所行的惊人事迹：祂消灭战争直达地极，祂断弓毁矛，烧甲焚盔。「你们要停手！应承认我是天主，是万民的至尊，是大地的上主。」与我们同在的，是万军的上主，雅各布伯的天主是我们的保护。（圣咏46）你们不要在地上为自己积蓄财宝，因为在地上有虫蛀，有锈蚀，在地上也有贼挖洞偷窃；但该在天上为自己积蓄财宝，因为那里没有虫蛀，没有锈蚀，那里也没有贼挖洞偷窃。 因为你的财宝在那里，你的心也必在那里。 眼睛就是身体的灯。所以，你的眼睛若是康健，你的全身就都光明。 但是，如果你的眼睛有了病，你的全身就都黑暗。那么，你身上的光明如果成了黑暗，那该是多么黑暗! 没有人能事奉两个主人：他或是要恨这一个，而爱那一个，或是依附这一个而轻忽那一个。 你们不能事奉天主而又事奉钱财。 为此，我告诉你们：不要为你们的生命忧虑吃什么，或喝什么；也不要为你们的身体忧虑穿什么。 难道生命不是贵于食物，身体不是贵于衣服吗﹖ 你们仰观天空的飞鸟，牠们不播种，也不收获，也不在粮仓里屯积，你们的天父还是养活牠们；你们不比牠们更贵重吗﹖ 你们中谁能运用思虑，使自己的寿数增加一肘呢﹖ 关于衣服，你们又忧虑什么﹖你们观察一下田间的百合花怎样生长：它们既不劳作，也不纺织；可是我告诉你们：连撒罗满在他极盛的荣华时代所披戴的，也不如这些花中的一朵. 田里的野草今天还在，明天就投在炉中，天主尚且这样装饰，信德薄弱的人哪，何况你们呢﹖所以，你们不要忧虑说：我们吃什么，喝什么，穿什么﹖ 因为这一切都是外邦人所寻求的；你们的天父原晓得你们需要这一切。 你们先该寻求天主的国和它的义德，这一切自会加给你们。 所以你们不要为明天忧虑，因为明天有明天的忧虑：一天的苦足够一天受的了。（玛6:19-34）你们什么也不要挂虑，只在一切事上，以恳求和祈祷，怀着感谢之心，向天主呈上你们的请求；（斐4:6）为此，你们该屈服在天主大能的手下，这样在适当的时候，他必举扬你们；将你们的一切挂虑都托给他，因为他必关照你们。（伯前5:6,7）
退步
天主，求你按照你的仁慈怜悯我，依你丰厚的慈爱，消灭我的罪恶。求你把我的过犯洗尽，求你把我的罪恶除净，因为我认清了我的过犯，我的罪恶常在我的眼前。我得罪了你，惟独得罪了你，因为我作了你视为恶的事；因此，在你的判决上，显出你公义，在你的断案上，显出你的正直。是的，我自出世便染上了罪恶，我的母亲在罪恶中怀孕了我。你既然喜爱那出自内心的诚实，求在我心的深处教我认识智慧。求你以牛膝草洒我，使我皎洁，求你洗涤我，使我比雪还要白。求你赐我听见快慰和喜乐，使你粉碎的骨骸重新欢跃。求你掩面别看我的罪过，求你除掉我的一切罪恶。天主，求你给我再造一颗纯洁的心，求你使我心重获坚固的精神。求你不要从你的面前把我抛弃，不要从我身上将你的圣神收回。求你使我重获你救恩的喜乐，求你以慷慨的精神来扶持我。我要给恶人教导你的道路，罪人们都要回头，向你奔赴。天主，我的救主，求你免我血债，我的舌头必要歌颂你的慈爱。我主，求你开启我的口唇，我要亲口宣扬你的光荣。因为你既然不喜悦祭献，我献全燔祭，你也不喜欢。天主，我的祭献就是这痛悔的精神，天主，你不轻看痛悔和谦卑的赤心。上主，求你以慈爱恩待熙雍，求你重修耶路撒冷城。那时你必悦纳合法之祭，牺牲和全燔祭献；那时，人们也必要把牛犊奉献于你的祭坛。（圣咏51）在衪内有生命，这生命是人的光。光在黑暗中照耀，黑暗决不能胜过衪。曾有一人，是由天主派遣来的，名叫若翰。这人来，是为作证，为给光作证，为使众人藉他而信。他不是那光，袛是为给那光作证。那普照每人的真光，正在进入这世界；（若1:4-9）
痛失亲人
哀恸的人是有福的，因为他们要受安慰。（玛5:4）愿我们的主耶稣基督的天主和父，仁慈的父和施与各种安慰的天主受赞扬，是衪在我们的各种磨难中，常安慰我们，为使我们能以自己由天主所亲受的安慰，去安慰那些在各种困难中的人。（若1:4-9）
痛苦
我若能说人间的语言，和能说天使的语言， 但我若没有爱，我就成了个发声的锣，或发响的钹。我若有先知之恩，又明白一切奥秘和各种知识；我若有全备的信心，甚至能移山，但我若没有爱，我什么也不算。我若把我所有的财产全施舍了，我若舍身投火被焚；但我若没有爱，为我毫无益处。爱是含忍的，爱是慈祥的，爱不嫉妒，不夸张，不自大，不作无礼的事， 不求己益，不动怒，不图谋恶事，不以不义为乐，却与真理同乐：凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱永存不朽，而先知之恩，终必消失；语言之恩，终必停止；知识之恩，终必消逝。因为我们现在所知道的，只是局部的；我们作先知所讲的，也只是局部的；及至那圆满的一来到，局部的，就必要消逝。当我是孩子的时候，说话像孩子，看事像孩子，思想像孩子；几时我一成了人，就把孩子的事丢弃了。我们现在是借着镜子观看，模糊不清，到那时，就要面对面的观看了。我现在所认识的，只是局部的，那时我就要全认清了，如同我全被认清一样。现今存在的，有信、望、爱这三样，但其中最大的是爱。（格前13）
有罪
文过饰非的，必不会顺利；认错悔改的，将蒙受怜悯。（箴言28:13）
失败
面对这一切，我们可说什么呢﹖若是天主偕同我们， 谁能反对我们呢﹖ 他既然没有怜惜自己的儿子，反而为我们众人把祂交出来了， 岂不也把一切与祂一同赐给我们吗﹖谁能控告天主所拣选的人呢﹖是使人成义的天主吗﹖谁能定他们的罪﹖是那已死或更好说已复活，现今在天主右边，代我们转求的基督耶稣吗﹖那么，谁能使我们与基督的爱隔绝﹖是困苦吗﹖是窘迫吗﹖是迫害吗﹖是饥饿吗﹖是赤贫吗﹖是危险吗﹖是刀剑吗﹖正如经上所载：『为了你，我们整日被置于死地，人将我们视作待宰的群羊。』然而，靠着那爱我们的主，我们在这一切事上， 大获全胜，因为我深信：无论是死亡，是生活，是天使，是掌权者， 是现存的或将来的事物，是有权能者，是崇高或深远的势力，或其它任何受造之物，都不能使我们与天主的爱相隔绝，即是与我们的主基督耶稣之内的爱相隔绝。（罗8:31-39）
沮丧
我必要时时赞美上主，对祂的赞颂常在我口；我的心灵因上主而自豪，愿谦卑的人听到也都喜跃。请你们同我一起赞扬上主，让我们齐声颂扬祂的名字。我寻求了上主，祂听了我的祈求：由我受的一切惊惶中，将我救出。你们瞻仰祂，要喜形于色，你们的面容，绝不会羞愧。卑微人一呼号，上主立即俯允，并且救拔祂出离一切的苦辛。在那敬畏上主的人四周，有上主的天使扎营护守。请你们体验，请你们观看：上主是何等的和蔼慈善！投奔祂的必获真福永欢。上主的圣民，你们该敬畏上主，因敬畏祂的人不会受到穷苦。富贵的人竟成了赤贫，忍饥受饿，寻求上主的人，却不缺任何福乐。孩子们，你们前来听我指教，我要教你们敬畏上主之道。谁是爱好长久生活的人﹖谁是渴望长寿享福的人﹖就应谨守口舌，不说坏话，克制嘴唇，不言欺诈；躲避罪恶，努力行善，寻求和平，追随陪伴。因为上主的双目垂顾正义的人，上主的两耳听他们的哀声。上主的威容敌视作恶的人民，要把他们的纪念由世上灭尽。义人一呼号，上主立即俯允，拯救他们出离一切的苦辛。上主亲近心灵破碎的人，祂必救助精神痛苦的人。义人的灾难虽多，上主却救他免祸；把他的一切骨骸保全，连一根也不容许折断。邪恶为恶人招来死亡，憎恨义人者应该补偿。上主救助祂仆人的生命，凡投奔祂的必不受处刑。（圣咏34）
灾难的威胁
1你这在至高者护佑下居住的人，你这在全能者荫庇下居主的人，2请向上主说：「我的避难所，我的碉堡，我的天主，我向你投靠。」3衪必救你脱离猎人户的缧绁，衪必救你脱免害人的瘟疫。4衪以自己的羽毛掩护你，又叫你住衪的翼下逃避：衪的忠信是盾牌和铠衣。5你不必怕黑夜惊人的颤栗，也不必怕白天乱飞的箭矢，6黑暗中行的瘟疫，正午毒害人的疠疾。7在你身旁虽倒毙一千，在你右边虽跌仆一万，疫疾却到不了你身边。8然而你亲眼要观临，要见到恶人的报应。9你既知道上主是你的避难所，你就该以至高者为你的碉堡；10灾殃不会走近你的身边，祸患也不临近你的帐幔。11因为衪必为你委派自己的天使，在你行走的每条道路上保护你。12他们把你托在自己的手掌，不使你的脚在石头上碰伤。13你可经过在狮子和毒蛇身上，你可践踏在猛狮和毒龙身上。14上主说：「因为他依恋我，我必拯救他，他承认我的名，我必保护他。15他若呼求我，我必应允，他若有困苦，我必仳偕同他，我必拯救他，也必光荣他。16我必要使他得享长寿，必让他看到我的救赎。」（圣咏91）5我在急难中呼求上主，衪即垂允我，将我救出。6上主偕同我，我不怕什么，世人对待我，究竟能如何？（圣咏118:5,6）有一天，耶稣和门徒上了船，对他们说：「我们渡到湖那边去。」他们便开了船。正在航行时，他睡着了。忽然有狂风降到湖上，进入船中的水，使他们处于危险中。门徒们前来叫醒耶稣，说：「老师! 老师!我们要丧亡了!」衪醒起来，叱责了狂风和波浪，风浪就止息平静了。遂对他们说：「你们的信德在那里?」他们又害怕又惊奇，彼此说：「这人到底是谁? 因为衪一出命，风和水也都服从衪。」（路8:22-25）
气馁
1上主是我的牧者，我实在一无所缺。2祂使我卧在青绿的草场，又领我走进幽静的水旁，3还使我的心灵得到舒畅。祂为了自己名号的原由，领我踏上了正义的坦途。4纵使我应走过阴森的幽谷，我不怕凶险，因你与我同住。你的牧杖和短棒，是我的安慰舒畅。5在我对头面前，你为我摆设了筵席；在我的头上傅油，使我的杯爵满溢。6在我一生岁月里，幸福与慈爱常随不离；我将住在上主的殿里，直至悠远的时日。（圣咏23）6我的灵魂，你为何悲伤，为何忧苦﹖期望天主！因为我还要向祂颂祝，因为祂是我的救援，我的天主。7我自约旦地，从赫尔孟山，由小丘陵，一想起你来，我的灵魂即惴惴不宁。8在你瀑布的巨声下，深渊与深渊和唱；你所有的洪涛巨浪，都冲击在我身上。9但愿上主在白昼颁赐祂的恩爱慈惠，我夜间向赐我生命的天主歌颂赞美！10我对天主说：我的盘石，你为什么将我遗忘﹖为什么我应常在仇人的压迫下徘徊沮丧﹖11我仇敌欺凌我时，我觉得痛入骨髓，他们终日对我说：「你的天主在那里﹖」12我的灵魂，你为何悲伤，为何忧苦﹖期望天主！因为我还要向祂颂祝，因为祂是我的救援，是我的天主。（圣咏42:6-12）22他们的容貌比奶油更光滑，心却是好战；他们的言语比脂粉还柔和，但口蜜腹剑。（圣咏55:22）几时人为了我而辱骂迫害你们，捏造一切坏话毁谤你们，你们是有福的。你们欢喜踊跃罢！因为你们在天上的赏报是丰富的， 因为在你们以前的先知，人也曾这样迫害过他们。」（玛5:11-12）我们在各方面受了磨难，却没有被困住；绝了路，却没有绝望；被迫害，却没有被弃舍；被打倒，却没有丧亡；身上时常带着耶稣的死状，为使耶稣的生活也彰显在我们身上。的确，我们这些活着的人，时常为耶稣的缘故被交于死亡，为使耶稣的生活也彰显在我们有死的肉身上。这样看来，死亡施展在我们身上，生活却施展在你们身上。
但我们既然具有经上所载的：『我信了，所以我说』那同样的信心，我们也信，所以也说，因为我们知道那使主耶稣复活的，也要使我们与耶稣一起复活，并使我们与你们一同站在衪前。其实，这一切都是为了你们，为使获得恩宠的人越增多，感谢也越增加，好归光荣于天主。为此，我们决不胆怯，纵使我们外在的人日渐损坏，但我们内在的人却日日更新，因为我们这现时轻微的苦难，正分外无比地给我们造就永远的光荣厚报，因为我们并不注目那看得见的，而只注目那看不见的；那看得见的，原是暂时的；那看不见的，才是永远的。（格后4:8-18）你们在主内应当常常喜乐，我再说：你们应当喜乐！你们的宽仁应当叫众人知道：主快来了。你们什么也不要挂虑，只在一切事上，以恳求和祈祷，怀着感谢之心，向天主呈上你们的请求；这样，天主那超乎各种意想的平安，必要在基督耶稣内固守你们的心思念虑。（斐4:4-7）
怀疑
耶稣对他们说：「小信德的人啊!你们为什么胆怯﹖」就起来叱责风和海，遂大为平静。（玛8:26）
《希伯来人书》第十一章：
信德的定义和表率
1.信德是所希望之事的担保，是未见之事的确证。2.因这信德，先人们都曾得了褒扬。3.因着信德，我们知道普世是藉天主的话形成的，看得见的是由看不见的化成的。4.因着信德，埃布尔尔向天主奉献了比加音更高贵的祭品；因这信德，埃布尔尔被褒扬为义人，因为有天主为衪的供品作证；因这信德，衪虽死了，却仍发言。5.因着信德，哈诺客被接去了，叫他不见死亡，世人也找不着他了，因为天主已将他接去；原来被接去之前，已有了中悦天主的明证。6.没有信德，是不可能中悦天主的，因为凡接近天主的人，应该信祂存在，且信祂对寻求祂的人是赏报者。7.因着信德，诺厄对尚未见的事得了启示，怀着敬畏制造了方舟，为救自己的家庭；因着信德，衪定了世界的罪，且成了由信德得正义的承继者。
从亚巴郎到若瑟
8.因着信德，亚巴郎一蒙召选，就听命往他将要承受为产业的地方去了：他出走时，还不知道要到那里去。9.因着信德，他旅居在所应许的地域，好像是在外邦，与有同样恩许的承继人依撒格和雅各布伯寄居在帐幕内，10.因为他期待着那有坚固基础的城，此城的工程师和建筑师是天主。11.因着信德，连石女撒辣虽然过了适当的年龄，也蒙受了怀孕生子的能力，因为她相信那应许者是忠信的。12.为此由一个人，且是由一个已近于死的人，生了子孙，有如天上的星辰那么多，又如海岸上的沙粒那么不可胜数。13.这些人都怀着信德死了，没有获得所恩许的，只由远处观望，表示欢迎明认自己在世上只是外方人和旅客。14.的确，那些说这样话的人，表示自己是在寻求一个家乡。15.如果他们是怀念所离开的家乡，他们还有返回的机会；16.其实他们如今所渴望的，实是一个更美丽的家乡，即天上的家乡。为此，天主自称为他们的天主，不以他们为羞耻，因为衪已给他们预备了一座城。17.因着信德，亚巴郎在受试探的时候，献上了依撒格，就是那承受了恩许的人，献上了自己的独生子；18.原来天主曾向他说过：『只有由依撒格所生的，才称为你的后裔。』19.他想天主也有使人从死者中复活的能力，为此他又把依撒格得了回来以作预像。20.因着信德，依撒格也关于未来的事祝福了雅各布伯和厄撒乌。21.因着信德，临死的雅各布伯祝福了若瑟的每一个儿子，也扶着若瑟的扙头朝拜了天主。22.因着信德，临终的若瑟提及以色列子民出离埃及的事，并对他自己的骨骸有所吩咐。
梅瑟与选民的信德
23.因着信德，梅瑟一诞生就被他的父母隐藏了三个月，因为他们见婴孩俊美，便不怕君王的谕令。24.因着信德，梅瑟长大以后，拒绝被称为法郎公主的儿子，25.他宁愿同天主的百姓一起受苦，也不愿有犯罪的暂时享受，26.因为他以默西亚的耻辱比埃及的宝藏更为宝贵，因为他所注目的是天主的赏报。27.因着信德，他不害怕君王的愤怒，而离开了埃及，因为他好像看见了那看不见的一位，而坚定不移。28.因着信德，他举行了逾越节，行了洒血礼，免得那消灭首生者触犯以色列子民的首生者。29.因着信德，他们渡过了红海，如过旱地；埃及人一尝试，就被淹没了。30.因着信德，耶利哥城墙，被绕行七天之后，就倒塌了。31.因着信德，妓女辣哈布平安地接待了侦探，没有同抗命的人一起灭亡。
由民长到玛加伯时代
32.此外，我还要说什么呢﹖我的确没有足够的时间再论述基德红、巴辣克、三松、依弗大、达味和撒慕尔以及众先知的事：33.他们借着信德征服列国，执行正义，得到恩许，杜住狮子的口，34.熄灭烈火的威力，逃脱利剑，转弱为强，成为战争中的英雄，击溃外国的军队。35.有些女人得了她们的死者复活，有些人受了酷刑拷打，不愿接受释放，为获得更好的复活；36.另有些人遭受了凌辱和鞭打，甚至锁押和监禁，37.被石头砸死，被锯死，被拷问，被利剑杀死，披着山羊皮到处流浪，受贫乏，受磨难，受虐待。38.世界原配不上他们，他们遂在旷野、山岭、山洞和地穴中漂流无定。
结论 新旧二约的子民同为一家
39.这一切人虽然因着信德获得了褒扬，但是没有获得恩许的，40.因为天主为我们早已预备了一种更好的事，以致若没有我们，他们决得不到成全。
面临危机
1登圣殿歌。我举我目向圣山瞻望，我的救助要来自何方。2我的救助来自上主，他创造了天地宇宙。3他决不让你的脚滑倒；保护你的也决不睡觉。4看，那保护以色列者，不打盹也不会睡着。5上主站在你的右边，作你的护卫和保安。6白天太阳必不伤你，黑夜月亮也不害你。7上主保护你于任何灾患，上主保护你的心灵平安。8上主保护你出外，保护你回来，从现在起一直到永远的世代。（圣咏23）25.为此，我告诉你们：不要为你们的生命忧虑吃什么，或喝什么；也不要为你们的身体忧虑穿什么。 难道生命不是贵于食物，身体不是贵于衣服吗﹖26.你们仰观天空的飞鸟，牠们不播种，也不收获，也不在粮仓里屯积，你们的天父还是养活牠们；你们不比牠们更贵重吗﹖27.你们中谁能运用思虑，使自己的寿数增加一肘呢﹖28.关于衣服，你们又忧虑什么﹖你们观察一下田间的百合花怎样生长：它们既不劳作，也不纺织；29.可是我告诉你们：连撒罗满在他极盛的荣华时代所披戴的，也不如这些花中的一朵.30.田里的野草今天还在，明天就投在炉中，天主尚且这样装饰，信德薄弱的人哪，何况你们呢﹖31.所以，你们不要忧虑说：我们吃什么，喝什么，穿什么﹖32.因为这一切都是外邦人所寻求的；你们的天父原晓得你们需要这一切。33.你们先该寻求天主的国和它的义德，这一切自会加给你们。34.所以你们不要为明天忧虑，因为明天有明天的忧虑：一天的苦足够一天受的了。（玛6:25-34）所以我们要怀着依恃之心，走近恩宠的宝座，以获得仁慈，寻到恩宠，作及时的扶助。（ 希4:16）
信仰失败
我想起昔日周旋在欢乐的群众里，在群众欢呼赞颂的歌声里，领他们朝觐天主的圣殿时，我的心不免感到忧伤哀悲。（圣咏42:5）
《希伯来人书》第十一章：
信德的定义和表率
1.信德是所希望之事的担保，是未见之事的确证。2.因这信德，先人们都曾得了褒扬。3.因着信德，我们知道普世是藉天主的话形成的，看得见的是由看不见的化成的。4.因着信德，埃布尔尔向天主奉献了比加音更高贵的祭品；因这信德，埃布尔尔被褒扬为义人，因为有天主为衪的供品作证；因这信德，衪虽死了，却仍发言。5.因着信德，哈诺客被接去了，叫他不见死亡，世人也找不着他了，因为天主已将他接去；原来被接去之前，已有了中悦天主的明证。6.没有信德，是不可能中悦天主的，因为凡接近天主的人，应该信祂存在，且信祂对寻求祂的人是赏报者。7.因着信德，诺厄对尚未见的事得了启示，怀着敬畏制造了方舟，为救自己的家庭；因着信德，衪定了世界的罪，且成了由信德得正义的承继者。
从亚巴郎到若瑟
8.因着信德，亚巴郎一蒙召选，就听命往他将要承受为产业的地方去了：他出走时，还不知道要到那里去。9.因着信德，他旅居在所应许的地域，好像是在外邦，与有同样恩许的承继人依撒格和雅各布伯寄居在帐幕内，10.因为他期待着那有坚固基础的城，此城的工程师和建筑师是天主。11.因着信德，连石女撒辣虽然过了适当的年龄，也蒙受了怀孕生子的能力，因为她相信那应许者是忠信的。12.为此由一个人，且是由一个已近于死的人，生了子孙，有如天上的星辰那么多，又如海岸上的沙粒那么不可胜数。13.这些人都怀着信德死了，没有获得所恩许的，只由远处观望，表示欢迎明认自己在世上只是外方人和旅客。14.的确，那些说这样话的人，表示自己是在寻求一个家乡。15.如果他们是怀念所离开的家乡，他们还有返回的机会；16.其实他们如今所渴望的，实是一个更美丽的家乡，即天上的家乡。为此，天主自称为他们的天主，不以他们为羞耻，因为衪已给他们预备了一座城。17.因着信德，亚巴郎在受试探的时候，献上了依撒格，就是那承受了恩许的人，献上了自己的独生子；18.原来天主曾向他说过：『只有由依撒格所生的，才称为你的后裔。』19.他想天主也有使人从死者中复活的能力，为此他又把依撒格得了回来以作预像。20.因着信德，依撒格也关于未来的事祝福了雅各布伯和厄撒乌。21.因着信德，临死的雅各布伯祝福了若瑟的每一个儿子，也扶着若瑟的扙头朝拜了天主。22.因着信德，临终的若瑟提及以色列子民出离埃及的事，并对他自己的骨骸有所吩咐。
梅瑟与选民的信德
23.因着信德，梅瑟一诞生就被他的父母隐藏了三个月，因为他们见婴孩俊美，便不怕君王的谕令。24.因着信德，梅瑟长大以后，拒绝被称为法郎公主的儿子，25.他宁愿同天主的百姓一起受苦，也不愿有犯罪的暂时享受，26.因为他以默西亚的耻辱比埃及的宝藏更为宝贵，因为他所注目的是天主的赏报。27.因着信德，他不害怕君王的愤怒，而离开了埃及，因为他好像看见了那看不见的一位，而坚定不移。28.因着信德，他举行了逾越节，行了洒血礼，免得那消灭首生者触犯以色列子民的首生者。29.因着信德，他们渡过了红海，如过旱地；埃及人一尝试，就被淹没了。30.因着信德，耶利哥城墙，被绕行七天之后，就倒塌了。31.因着信德，妓女辣哈布平安地接待了侦探，没有同抗命的人一起灭亡。
由民长到玛加伯时代
32.此外，我还要说什么呢﹖我的确没有足够的时间再论述基德红、巴辣克、三松、依弗大、达味和撒慕尔以及众先知的事：33.他们借着信德征服列国，执行正义，得到恩许，杜住狮子的口，34.熄灭烈火的威力，逃脱利剑，转弱为强，成为战争中的英雄，击溃外国的军队。35.有些女人得了她们的死者复活，有些人受了酷刑拷打，不愿接受释放，为获得更好的复活；36.另有些人遭受了凌辱和鞭打，甚至锁押和监禁，37.被石头砸死，被锯死，被拷问，被利剑杀死，披着山羊皮到处流浪，受贫乏，受磨难，受虐待。38.世界原配不上他们，他们遂在旷野、山岭、山洞和地穴中漂流无定。
结论 新旧二约的子民同为一家
39.这一切人虽然因着信德获得了褒扬，但是没有获得恩许的，40.因为天主为我们早已预备了一种更好的事，以致若没有我们，他们决得不到成全。
交友失败
9「愿他身患恶疾！愿他一病不起！」10连我素来信赖的知心友好，吃过我饭的人，也举脚踢我。11上主，求你可怜我，使我病除，为使我能对他们加以复仇。12我以此作为你真爱我的记号：就是不让我的敌人向我夸耀；13你时常保持我无灾无难，使我永远站在你的面前。（圣咏41:9-13）3.你们要谨慎! 如果你的兄弟犯了罪，你就得规劝他；他如果后悔了，你就得宽恕他。4.如果他一天七次得罪了你，而又七次转向你说：我后悔了，你也得宽恕他。」（路17:3-4）14.迫害你们的，要祝福；只可祝福，不可诅咒。17.对人不可以恶报恶，对众人要勉励行善；19.诸位亲爱的，你们不可为自己复仇，但应给天主的忿怒留有余地，因为经上记载：『上主说：复仇是我的事，我必报复。 』21.你不可为恶所胜，反应以善胜恶。（罗12:14,17,19,21）16.在我初次过堂时，没有人在我身旁，众人都离弃了我 ，愿天主不归罪于他们！ 17.但是主却在我左右，坚固了我，使福音的宣讲借着我而完成，使一切外邦人都能听见；我也从狮子口中被救了出来。18.主要救我脱离各种凶恶的事，也要使我安全地进入衪天上的国。愿光荣归于衪，于无穷世之世！阿们。（弟后4:16-18）
需要离家
1登圣殿歌。我举我目向圣山瞻望，我的救助要来自何方。2我的救助来自上主，他创造了天地宇宙。3他决不让你的脚滑倒；保护你的也决不睡觉。4看，那保护以色列者，不打盹也不会睡着。5上主站在你的右边，作你的护卫和保安。6白天太阳必不伤你，黑夜月亮也不害你。7上主保护你于任何灾患，上主保护你的心灵平安。8上主保护你出外，保护你回来，从现在起一直到永远的世代。（圣咏121）16.看，我派遣你们好像羊进入狼群中，所以你们要机警如同蛇，纯朴如同鸽子。17.你们要提防世人，因为他们要把你们交给公议会，要在他们的会堂里鞭打你们；18.并且你们要为我的缘故，被带到总督和君王前，对他们和外邦人作证。19.当人把你们交出时，你们不要思虑：怎么说，或说什么，因为在那时刻，自会赐给你们应说什么。20.因为说话的不是你们，而是你们父的圣神在你们内说话。（玛10:16-20）
寂寞
1上主是我的牧者，我实在一无所缺。2祂使我卧在青绿的草场，又领我走进幽静的水旁，3还使我的心灵得到舒畅。祂为了自己名号的原由，领我踏上了正义的坦途。4纵使我应走过阴森的幽谷，我不怕凶险，因你与我同住。你的牧杖和短棒，是我的安慰舒畅。（圣咏23）5.待人接物不应爱钱；对现状应知足，因为天主曾亲自说过：『我决不离开你，也决不弃舍你。 』6.所以我们可放心大胆地说：『有上主保护我，我不畏惧；人能对我怎样﹖（希13:5-6）
需要天主保护
1上主是我的光明，我的救援，我还畏惧何人﹖上主是我生命稳固的保障，我还害怕何人﹖2当恶人前来攻击我，要吃我的肉时，我的对手，我的仇敌，反而跌倒断气。3虽有大军向我进攻，我的心毫不战栗；虽然战争向我迫近，我依然满怀依恃。4我有一事祈求上主，我要恳切请求此事：使我一生的岁月，常居住在上主的殿里，欣赏上主的甘饴慈祥，瞻仰上主圣所的堂皇。5因为在我困难的时他日，祂将我藏在祂的帐棚里；将我藏在祂帐幕的深处，并将我高举放于盘石。6现在我可昂首抬头，卑视我周围的大仇；要在祂帐幕里，献欢乐之祭，要向上主讴唱赞美的诗词。（圣咏27:1-6）1你这在至高者护佑下居住的人，你这在全能者荫庇下居主的人，2请向上主说：「我的避难所，我的碉堡，我的天主，我向你投靠。」3衪必救你脱离猎人户的缧绁，衪必救你脱免害人的瘟疫。4衪以自己的羽毛掩护你，又叫你住衪的翼下逃避：衪的忠信是盾牌和铠衣。5你不必怕黑夜惊人的颤栗，也不必怕白天乱飞的箭矢，6黑暗中行的瘟疫，正午毒害人的疠疾。7在你身旁虽倒毙一千，在你右边虽跌仆一万，疫疾却到不了你身边。8然而你亲眼要观临，要见到恶人的报应。9你既知道上主是你的避难所，你就该以至高者为你的碉堡；10灾殃不会走近你的身边，祸患也不临近你的帐幔。11因为衪必为你委派自己的天使，在你行走的每条道路上保护你。12他们把你托在自己的手掌，不使你的脚在石头上碰伤。13你可经过在狮子和毒蛇身上，你可践踏在猛狮和毒龙身上。14上主说：「因为他依恋我，我必拯救他，他承认我的名，我必保护他。15他若呼求我，我必应允，他若有困苦，我必仳偕同他，我必拯救他，也必光荣他。16我必要使他得享长寿，必让他看到我的救赎。」（圣咏91）19.我的天主必要以自己的财富，在基督耶稣内，丰富满足你们的一切需要。（斐4:19）
需要指引
8「我教导你，指示你应走的正道，双眼注视你，亲自作你的向导。」（圣咏32:8）5.你应全心信赖上主，总不要依赖自己的聪明；6.应步步体会上主，他必修平你的行径。（箴言3:5-6）
需要平安
1.「你们心里不要烦乱；你们要信赖天主，也要信赖我。2.在我父的家里，有许多住处。我去，原是为给你们预备地方；如不然，我早就告诉了你们。3.我去了，为你们预备了地方以后，我必再来接你们到我那里去，为的是我在那里，你们也在那里。4.我去的地方，你们知道往那里去的路。 」5.多默说:「主! 我们不知道你往那里去，怎么会知道那条路呢？」6.耶稣回答说：「我是道路、真理、生命，除非经过我，谁也不能到父那里去。7.你们若认识我，也就必然认识我父；现在你们已认识他，并且已经看见他。」8.斐理伯对他说:「主! 把父显示给我们，我们就心满意足了。」9.耶稣回答说:「斐理伯! 这么长久的时候，我和你们在一起， 而你还不认识我吗？谁看见了我，就是看见了父；你怎么说: 把父显示给我们呢？10.你不信我在父内，父在我内吗？我对你们所说的话， 不是凭我自己讲的；而是住在我内的父，作他自己的事业。11.你们要相信我：我在父内，父也在我内；若不然，你们至少该因那些事业而相信。 」
祈祷的神效
12.我实实在在告诉你们: 凡信我的，我所做的事业，他也要做，并且还要做比这还大的事业，因为我往父那里去。13.你们因我的名无论求父什么，我必要践行，为叫父在子身上获得光荣。14.你们若因我的名向我求什么，我必要践行。 」（若14:1-14）我给你们讲了这一切，是要你们在我内得到平安。在世界上你们要受苦难；然而你们放心，我已战胜了世界。」（若16:33）1.我们既因信德成义，便是藉我们的主耶稣基督， 与天主和好了。2.借着耶稣我们得因信德进入了现今所站立的这恩宠中，并因希望分享天主的光荣而欢跃。3.不但如此，我们连在磨难中也欢跃，因为我们知道：磨难生忍耐，4.忍耐生老练，老练生望德，5.望德不叫人蒙羞，因为天主的爱，借着所赐与我们的圣神，已倾注在我们心中了。（罗5:1-5）6.你们什么也不要挂虑，只在一切事上，以恳求和祈祷，怀着感谢之心，向天主呈上你们的请求；7.这样，天主那超乎各种意想的平安，必要在基督耶稣内固守你们的心思念虑。 （斐4:6-7）
需要生活常规
向天主的新敬礼
1.所以弟兄们! 我以天主的仁慈请求你们， 献上你们的身体当作生活、圣洁和悦乐天主的祭品：这才是你们合理的敬礼。2.你们不可与此世同化，反而应以新的心思变化自己，为使你们能辨别什么是天主的旨意， 什么是善事， 什么是悦乐天主的事，什么是成全的事。
基督妙身的每个肢体应尽己职
3.我因所赐给我的圣宠， 告诉你们每一位：不可把自己估计得太高，而过了份；但应按照天主所分与各人的信德尺度，估计得适中。4.就如我们在一个身体上有许多肢体，但每个肢体，都有不同的作用；5.同样，我们众人在基督内，也都是一个身体， 彼此之间，每个都是肢体。6.按我们各人所受的圣宠，各有不同的恩赐：如果是说预言，就应与信德相符合7.如果是服务，就应用在服务上；如果是教导，就应用在教导上；8.如果是劝勉，就应用在劝勉上；施与的，应该大方；监督的，应该殷勤；行慈善的，应该和颜悦色。
应以善胜恶
9.爱情不可是虚伪的。 你们当厌恶恶事，附和善事。10.论兄弟之爱，要彼此相亲相爱；论尊敬，要彼此争先。11.论关怀，不可疏忽；论心神，要热切；对于主，要衷心事奉。12.论望德，要喜乐；在困苦中，要忍耐； 在祈祷上，要恒心；13.对圣者的急需，要分担；对客人，要款待。14.迫害你们的，要祝福；只可祝福，示可诅咒。15.应与喜乐的一同喜乐，与哭泣的一同哭泣。16.彼此要同心合意，不可心高妄想，却要俯就卑微的人。 不可自作聪明。17.对人不可以恶报恶，对众人要勉励行善；18.如若可能，应尽力与众人和睦相处。19.诸位亲爱的，你们不可为自己复仇，但应给天主的忿怒留有余地，因为经上记载：『上主说：复仇是我的事，我必报复。 』20.所以：『如果你的仇人饿了，你要给他饭吃；渴了，应给他水喝，因为你这样做，是将炭火堆在他头上。 』21.你不可为恶所胜，反应以善胜恶。 （罗12）
需要克服
2上主，求你不要在震怒中责罚我，不要在气愤中惩戒我。3上主，我的体力衰弱，求你怜恤我；上主，我的骨骸战栗，求你医治我；4我的灵魂万分痛苦，上主，何时才能结束﹖5上主，请你回来援助我，因了你的慈爱解救我。6因为，在死亡中，没有人想念你；在阴府里，还有谁称颂你﹖7我已哭泣疲惫，每天夜里，常以眼泪浸湿我的床铺，常以鼻涕流透我的被褥。8我的眼睛因忧伤而昏盲，为了仇敌众多甚感惆怅。9作奸犯科的人快快远离我，因为上主听见了我的悲号；10上主俯允了我的哀告，上主悦纳了我的祈祷。11我的仇敌必要受辱惊慌，转瞬之间必会含羞逃亡。（圣咏6）31.面对这一切，我们可说什么呢﹖若是天主偕同我们，谁能反对我们呢﹖32.他既然没有怜惜自己的儿子，反而为我们众人把祂交出来了， 岂不也把一切与祂一同赐给我们吗﹖33.谁能控告天主所拣选的人呢﹖是使人成义的天主吗﹖34.谁能定他们的罪﹖是那已死或更好说已复活，现今在天主右边，代我们转求的基督耶稣吗﹖35.那么，谁能使我们与基督的爱隔绝﹖是困苦吗﹖是窘迫吗﹖是迫害吗﹖是饥饿吗﹖是赤贫吗﹖是危险吗﹖是刀剑吗﹖36.正如经上所载：『为了你，我们整日被置于死地，人将我们视作待宰的群羊。 』37.然而，靠着那爱我们的主，我们在这一切事上， 大获全胜，38.因为我深信：无论是死亡，是生活，是天使，是掌权者， 是现存的或将来的事物，是有权能者，39.是崇高或深远的势力，或其它任何受造之物，都不能使我们与天主的爱相隔绝，即是与我们的主基督耶稣之内的爱相隔绝。 （罗8:31-39）4.在衪内有生命，这生命是人的光。5.光在黑暗中照耀，黑暗决不能胜过衪。6.曾有一人，是由天主派遣来的，名叫若翰。7.这人来，是为作证，为给光作证，为使众人藉他而信。8.他不是那光，袛是为给那光作证。9.那普照每人的真光，正在进入这世界。（ 若1:4-9）
需要祈祷
2我公义的天主！我一呼求你，你就应允了我，我在困苦中，你曾舒畅了我。求你怜悯我，求你俯听我祷。3显贵的人们，你们的心要硬到几时﹖你们爱慕虚幻，追求虚伪究竟何为﹖4你们当知：上主特爱对祂虔敬的人，当我呼求上主的时候，祂一定俯允。5你们应战栗，不可一再作恶，在床上检讨，且要扪心思过。6奉上正义的祭献，对上主全心依盼。7有许多人说：「谁能使我们幸福亨通﹖」上主，望你向我们显你光辉的仪容。8你赐给我心中的欢耀，远胜过麦和酒的丰饶。 9在平安中我一躺下即刻入睡，上主，唯有有你能使我安居顺遂。（圣咏4） 2天主，我的灵魂渴慕你，真好像牝鹿渴慕溪水。3我的灵魂渴念天主，生活的天主，我何时来，能把天主的仪容目睹﹖4有人终日向我说：「你的天主在那里﹖」我的眼泪竟变成了我昼夜的饮食。5我想起昔日周旋在欢乐的群众里，在群众欢呼赞颂的歌声里，领他们朝觐天主的圣殿时，我的心不免感到忧伤哀悲，6我的灵魂，你为何悲伤，为何忧苦﹖期望天主！因为我还要向祂颂祝，因为祂是我的救援，我的天主。7我自约旦地，从赫尔孟山，由小丘陵，一想起你来，我的灵魂即惴惴不宁。8在你瀑布的巨声下，深渊与深渊和唱；你所有的洪涛巨浪，都冲击在我身上。9但愿上主在白昼颁赐祂的恩爱慈惠，我夜间向赐我生命的天主歌颂赞美！10我对天主说：我的盘石，你为什么将我遗忘﹖为什么我应常在仇人的压迫下徘徊沮丧﹖11我仇敌欺凌我时，我觉得痛入骨髓，他们终日对我说：「你的天主在那里﹖」12我的灵魂，你为何悲伤，为何忧苦﹖期望天主！因为我还要向祂颂祝，因为祂是我的救援，是我的天主。（圣咏42）1.有一次，耶稣在一个地方祈祷，停止以后，衪的一个门徒对衪说：「主，请教给我们祈祷，如同若翰教给了他的门徒一样。」2.耶稣给他们说：「你们祈祷时要说：父啊! 愿你的名被尊为圣， 愿你的国来临，3.我们的日用粮，求你天天赐给我们，4.宽免我们的罪过，因为我们自己也宽免所有亏负我们的人；不要让我们陷入诱惑。」5.耶稣对他们说：「你们中间谁有一个朋友，半夜去他那里，给他说：朋友，借给我三个饼罢! 6.因为我的朋友行路到了我这里，我没有什么可以款待他。7.那人从里面回答说：不要烦扰我了!门已经关上，我的孩子们同我一起在床上，我不能起来给你。8.我告诉你们：他纵然不为了他是朋友的缘故，而起来给他，也要因他恬不知耻地切求而起来，给他所需要的一切。9.所以，我告诉你们：你们求，必要给你们；你们找，必要找着；你们敲，必要给你们开。10.因为凡求的，就必得到；找的，就必找到；敲的，就必给他开。11.你们中间那有为父亲的，儿子向他求饼，反而给他石头呢﹖或是求鱼，反将蛇当鱼给他呢？12.或者求鸡蛋，反将蝎子给他呢﹖13.你们纵然不善，尚且知道把好东西给你们的儿女，何况在天之父，有不更将圣神赐与求他的人吗﹖」 （路11:1-13）
若望福音第十七章 大司祭的祈祷：
为自己祈祷
1.耶稣讲完了这些话，便举目向天说：「父啊！时辰来到了，求你光荣你的子，好叫子也光荣你：2.因为你赐给了他权柄掌管凡有血肉的人，是为叫他将永生赐给一切你所赐给他的人。3.永生就是：认识你，唯一的真天主，和你所派遣来的耶稣基督。4.我在地上，已光荣了你，完成了你所委托我所作的工作。5.父啊! 现在，在你面前光荣我罢! 赐给我在世界未有以前，我在你前所有的光荣罢!」
为门徒祈祷
6.「我将你的名，已显示给那些你由世界中所赐给我的人。他们原属于你，你把他们托给了我，他们也遵守了你的话。7.现在，他们已知道：凡你赐给我的，都是由你而来的，8.因为你所授给我的话，我都传给了他们；他们也接受了，也确实知道我是出于你，并且相信是你派遣了我。9.我为他们祈求，不为世界祈求，只为你赐给我的人祈求，因为他们原是属于你的。10.我的一切都是你的，你的一切都是我的: 我因他们已受到了光荣。11.从今以后，我不在世界上了，但他们仍在世界上，我却到你那里去。圣父啊! 求你因你的名，保全那些你所赐给我的人，使他们合而为一，正如我们一样。12.当我和他们同在时，我因你的名，保全了你所赐给我的人，护卫了他们，其中除了那丧亡之子，没有丧亡一个，这是为应验经上的话。13.但如今我到你那里去，我在世上讲这话，是为叫他们的心充满我的喜乐。14.我已将你的话授给了他们，世界却憎恨他们，因为他们不属于世界，就如我不属于世界一样。15.我不求你将他们从世界上撤去，只求你保护他们脱免邪恶。16.他们不属于世界，就如我不属于世界一样。17.求你以真理祝圣他们，你的话就是真理。18.就如你派遣我到世界上来，照样我也派遣他们到世界上去。19.我为他们祝圣我自己，为叫他们也因真理而被祝圣。」
为信徒祈祷
20.「我不但为他们祈求，而且也为那些因他们的话而信从我的人祈求。21.愿众人都合而为一! 父啊! 愿他们在我们内合而为一，就如你在我内，我在你内，为叫世界相信是你派遣了我。22.我将你赐给我的光荣赐给了他们，为叫他们合而为一，就如我们原为一体一样。23.我在他们内，你在我内，使他们完全合而为一，为叫世界知道是你派遣了我，并且你爱了他们，如爱了我一样。24.父啊! 你所赐给我的人，我愿我在那里，他们也同我在一起，使他们享见你所赐给我的光荣，因为你在创世之前，就爱了我。25.公义的父啊! 世界没有认识你，我却认识了你，这些人也知道是你派遣了我。26.我已将你的名宣示给他们了，我还要宣示，好使你爱我的爱，在他们内，我也在他们内。」 （若17） 14.我们对天主所怀的依恃之心就是：如果我们按他的旨意求什么，他必俯听我们。15.我们既然知道：我们不拘向他祈求什么，他会俯听我们，我们也知道向他所祈求的，必要得到。
（若一5:14-15）
需要保护
1交与乐官，上主的仆人达味作，达味在上主救他脱离一切仇敌，尤其撒乌耳毒手时，向上主唱了这篇诗歌， 2说：上主，我的力量！我爱慕你。 3上主，你是我的盘石、我的保障，我的避难所；你是我的天主，我所一心依靠的盘石；你是我的护盾，我救恩的角，我的堡垒。 （圣咏18:1-3） 7卑微人一呼号，上主立即俯允，并且救拔他出离一切的苦辛。 （圣咏34:7）
病痛
2上主，求你不要在你的震怒中责罚我，求你不要在你的气愤中惩戒我。3因为你的箭射中了我，你的手重压了我。4因了你的盛怒，我已体无完肤；因了我的罪行，我已粉身碎骨。5因为我的罪过高出我的头顶，好似重担把我压得过分沉重。6我的创痍溃烂流脓，完全由于我的愚蒙。7我悲伤得身已伛偻，终日行动满怀忧愁8因为我的腰肢焦灼难受，我的肉体已无完肤。9我已筋疲力尽，奄奄一息；我已心痛欲绝，嗟叹不已。10我主，我的呻吟常在你的面前，我的悲叹不向你隐瞒；11我的心颤栗，我的精力衰退，我眼目的光明也已经消逝。12我遭难时，我的友朋都袖手旁观，我的亲人都站得很远。13追寻我命的人，张设网罗，设法害我的人，散布恶谟，他们要行诡计日夜思索。14但我好像是一个有耳听不见的聋子，我又好像是一个有口不能言的哑巴。15我竟成了一个没有听觉的人，成了一个口中没有辩词的人。16因为我唯有仰慕你，上主，你必应允我，我主我天主！17我原来说过：「不要让他们洋洋得意，不要让他们因我的失足而沾沾自喜。18我生来就易于失足，因此我常心怀痛苦。19我的确承认我犯了罪愆，我为了我的过恶而忧惭。20无故加害我的人，力强凶暴，无理憎恨我的人，成群结伙；21他们都以怨报德而对待我，因我追求正义而恼恨我。22上主，求你不要舍弃我，我主，求你不要远离我。23我的上主，我的救助，求你速来给我护佑。（圣咏38）14.你们中间有患病的吗？他该请教会的长老们来；他们该为他祈祷，因主的名给他传油：15.出于信德的祈祷，必救那病人，主必使他起来；并且如果他犯了罪，也必得蒙赦免。（雅5:14-15）28.而且我们也知道：天主使一切协助那些爱祂的人，就是那些按祂的旨意蒙召的人， 获得益处，38.因为我深信：无论是死亡，是生活，是天使，是掌权者， 是现存的或将来的事物，是有权能者，39.是崇高或深远的势力，或其它任何受造之物，都不能使我们与天主的爱相隔绝，即是与我们的主基督耶稣之内的爱相隔绝。 （罗8:28，38-39）9.但主对我说：「有我的恩宠为你够了，因为我的德能在软弱中才全显出来。」所以我甘心情愿夸耀我的软弱，好叫基督的德能常在我身上。10.为此，我为基督的缘故，喜欢在软弱中，在凌辱中，在艰难中，在迫害中，在困苦中，因为我几时软弱，正是我有能力的时候。（格后12:9-10）12.亲爱的，你们不要因为在你们中，有试探你们的烈火而惊异，好像遭遇了一件新奇的事；13.反而要喜欢，因为分受了基督的苦难，这样好使你们在他光荣显现的时候，也能欢喜踊跃。19.故此，凡照天主旨意受苦的人，也要把自己的灵魂托付给忠信的造物主，专务行善。（伯前4:12-13,19）
悲伤
3天主，求你按照你的仁慈怜悯我，依你丰厚的慈爱，消灭我的罪恶。4求你把我的过犯洗尽，求你把我的罪恶除净，5因为我认清了我的过犯，我的罪恶常在我的眼前。6我得罪了你，惟独得罪了你，因为我作了你视为恶的事；因此，在你的判决上，显出你公义，在你的断案上，显出你的正直。7是的，我自出世便染上了罪恶，我的母亲在罪恶中怀孕了我。8你既然喜爱那出自内心的诚实，求在我心的深处教我认识智慧。9求你以牛膝草洒我，使我皎洁，求你洗涤我，使我比雪还要白。10求你赐我听见快慰和喜乐，使你粉碎的骨骸重新欢跃。11求你掩面别看我的罪过，求你除掉我的一切罪恶。12天主，求你给我再造一颗纯洁的心，求你使我心重获坚固的精神。13求你不要从你的面前把我抛弃，不要从我身上将你的圣神收回。14求你使我重获你救恩的喜乐，求你以慷慨的精神来扶持我。15我要给恶人教导你的道路，罪人们都要回头，向你奔赴。16天主，我的救主，求你免我血债，我的舌头必要歌颂你的慈爱。17我主，求你开启我的口唇，我要亲口宣扬你的光荣。18因为你既然不喜悦祭献，我献全燔祭，你也不喜欢。19天主，我的祭献就是这痛悔的精神，天主，你不轻看痛悔和谦卑的赤心。2０上主，求你以慈爱恩待熙雍，求你重修耶路撒冷城。21那时你必悦纳合法之祭，牺牲和全燔祭献；那时，人们也必要把牛犊奉献于你的祭坛。（圣咏51）4.哀恸的人是有福的，因为他们要受安慰。（玛5:4）
若望福音 第十四章：
耶稣先去为信徒预备地方
1.「你们心里不要烦乱；你们要信赖天主，也要信赖我。2.在我父的家里，有许多住处。我去，原是为给你们预备地方；如不然，我早就告诉了你们。3.我去了，为你们预备了地方以后，我必再来接你们到我那里去，为的是我在那里，你们也在那里。4.我去的地方，你们知道往那里去的路。 」5.多默说:「主! 我们不知道你往那里去，怎么会知道那条路呢？」6.耶稣回答说：「我是道路、真理、生命，除非经过我，谁也不能到父那里去。7.你们若认识我，也就必然认识我父；现在你们已认识他，并且已经看见他。」8.斐理伯对他说:「主! 把父显示给我们，我们就心满意足了。 」9.耶稣回答说:「斐理伯! 这么长久的时候，我和你们在一起， 而你还不认识我吗？谁看见了我，就是看见了父；你怎么说: 把父显示给我们呢？10.你不信我在父内，父在我内吗？我对你们所说的话， 不是凭我自己讲的；而是住在我内的父，作他自己的事业。11.你们要相信我：我在父内，父也在我内；若不然，你们至少该因那些事业而相信。 」
祈祷的神效
12.我实实在在告诉你们: 凡信我的，我所做的事业，他也要做，并且还要做比这还大的事业，因为我往父那里去。13.你们因我的名无论求父什么，我必要践行，为叫父在子身上获得光荣。14.你们若因我的名向我求什么，我必要践行。 」
预许另一位护慰者
15.如果你们爱我，就要遵守我的命令；16.我也要求父，他必会赐给你们另一位护慰者，使他永远与你们同在；17.他是世界所不能领受的真理之神，因为世界看不见他，也不认识他；你们却认识他，因为他与你们同在，并在你们内。 」
耶稣显示给爱慕他的人
18.我必不留下你们为孤儿；我要回到你们这里来。19.不久以后，世界就再看不见我，你们却要看见我，因为我生活，你们也要生活。20.到那一天，你们便知道我在我父内，你们在我内，我也在你们内。21.接受我的命令而遵守的，便是爱我的人；谁爱我，我父也必爱他，我也要爱他，并将我自己显示给他。 」22.犹达斯──不是那个依斯加略人──遂问他说：「主，究竟为了什么你要将你自己显示给我们，而不显示给世界呢？」23.耶稣回答说:「谁爱我，必遵守我的话，我父也必爱他， 我们要到他那里去，并要在他那里作我们的住所；24.那不爱我的，就不遵守我的话； 你们所听到的话， 并不是我的，而是派遣我来的父的话。25.我还与你们同在的时候，给你们讲论了这些事；26.但那护慰者，就是父因我的名所要派遣来的圣神，他必要教训你们一切，也要使你们想起，我对你们所说的一切。 」
鼓励和安慰
27.我把平安留给你们，我将我的平安赐给你们；我所赐给你们的，不像世界所赐的一样。你心里不要烦乱，也不要胆怯。28.你们听见我给你们说过: 我去；但我还要回到你们这里来。如果你们爱我，就该喜欢我往父那里去，因为父比我大。29.如今在事发生前，我就告诉了你们，为叫你们当事发生时能相信我。30.我不再同你们多谈了，因为世界的领袖就要来到； 他在我身上一无所能，31.但为叫世界知道我爱父，并且父怎样命令我，我就照样去行；起来，我们从这里走罢!」 （若14）3.愿我们的主耶稣基督的天主和父，仁慈的父和施与各种安慰的天主受赞扬，4.是衪在我们的各种磨难中，常安慰我们，为使我们能以自己由天主所亲受的安慰，去安慰那些在各种困难中的人。（格后1:3-4）13.弟兄们，关于亡者，我们不愿意你们不知道，以免你们忧伤，像其它没有望德的人一样。14.因为我们若是信耶稣死了，也复活了，同样也必信天主要领那些死于耶稣内的人同衪一起来。15.我们照主的话告诉你们这件事：我们这些活着存留到主来临时的人，决不会在已死的人以前。16.因为在发命时，在总领天使吶喊和天主的号声响时，主要亲自由天降来，那些死于基督内的人先要复活，17.然后我们这些活着还存留的人，同时与他们一起要被提到云彩上，到空中迎接主：这样，我们就时常同主在一起。 18.为此，你们要常用这些话彼此安慰。（得前4:13-18）
受诱惑
1凡不随从恶人的计谋，不插足于罪人的道路，不参与讥讽者的席位，2而专心爱好上主法律的，和画夜默思上主诫命的，像这样的人才是有福的！3他像植在溪畔的树，准时结果，枝叶不枯，所作所为，随心所欲。4恶人却不如此，绝不如此！他们像被风吹散的糠秕。5在审判的时日，恶人站立不住；在义人的会中，罪人不能立足：6因上主赏识义人的行径，恶人的行径必自趋沉沦。（圣咏1）23天主，求你检察我，洞知我的心曲；天主，求你考验我，明悉我的思虑。24求你察看我，我是否走入岐途，求你引导我迈向上永生的道路。（ 圣咏139:23-24）41.醒寤祈祷吧! 免陷于诱惑；心神固然切愿，但肉体却软弱。」 （玛26:41）12.所以，凡自以为站得稳的，务要小心，免得跌倒。13.你们所受的试探，无非是普通人所能受的试探；天主是忠信的，衪决不许你们受那超过你们能力的试探；天主如加给人试探，也必开一条出路，叫你们能够承担。14.为此，我亲爱的诸位你们要逃避崇拜邪神的事。（格前10:12-14）8.此外弟兄们！凡是真实的，凡是高尚的，凡是正义的，凡是纯洁的，凡是可爱的，凡是荣誉的，不管是美德，不管是称誉：这一切你们都该思念。 （ 斐4:8）7.所以，你们要服从天主，对抗魔鬼，魔鬼就必逃避你们；（雅4:7）9.那么，上主自然也知道拯救虔诚的人，脱离磨难，而存留不义的人，等候审判的日子受处罚。（伯后2:9） 17.所以，亲爱的诸位，你们既预先知道了这些事，就应该提防，免得为不法之徒的错谬所诱惑，而由自己的坚固立场跌下来。（ 伯后3:17）
需要感恩
1普世大地，请向上主欢呼，2要兴高彩烈地事奉上主；走到上主面前，应该欢呼！3你们应该明认雅威就是天主，衪造成了我们，我们非衪莫属，是衪的人民，是衪牧场的羊队。4高唱感恩歌，迈向衪的大门，吟咏赞美诗，进入衪的宫庭，向衪致谢，并赞美衪的圣名。5因为上主良善宽仁，衪的慈爱直到永恒，衪的忠信世世常存。（圣咏100）18.事事感谢：这就是天主在基督耶稣内对你们所有的旨意。（得前5:18）15.所以我们应借着耶稣，时常给天主奉献赞颂的祭献，就是献上我们嘴唇的佳果，颂扬衪的圣名。（希13:15）
需要出行
1我举我目向圣山瞻望，我的救助要来自何方。2我的救助来自上主，他创造了天地宇宙。3他决不让你的脚滑倒；保护你的也决不睡觉。4看，那保护以色列者，不打盹也不会睡着。5上主站在你的右边，作你的护卫和保安。6白天太阳必不伤你，黑夜月亮也不害你。7上主保护你于任何灾患，上主保护你的心灵平安。8上主保护你出外，保护你回来，从现在起一直到永远的世代。（圣咏121）
遇到麻烦
1天主，求你保佑我，因为我只投靠你。2我对天主说：「唯有你是我的上主，唯有你是我的幸福。」3对地上所有的圣族，我心是如何地倾慕！4归依其它神祇的人们，他们的苦楚必然累增；我决不向他们行奠血之祭，他们的名号，我口决不提起。5上主，你是我的产业，是我的杯爵，我要得你的基业，有你为我守着。6绳尺正给我落在优雅的地域，我的产业实在令我满心称意。7我要赞颂引导我的上主，我心连夜间也向我督促。8我常将上主置于我的眼前，我决不动摇，因祂在我右边。9因此我心高兴，我灵喜欢，连我的肉躯也无忧安眠。10因为你绝不会将我遗弃在阴府，你也绝不让你的圣者见到腐朽，11请你将生命的道路指示给我，唯有在你面前有圆满的喜悦，永远在你右边也是我的福乐。（圣咏16）2上主，我投靠你，总不会受辱，求你凭你的公义将我救出；3求你侧你的耳听我，速来救我：作我避难的盘石，获救的城堡。4因为因为你是我的盘石，我的城堡，为你的名，求你引导我指教我。5求你救我脱免暗布的网罗，因为唯有你是我的避难所。6我将我的灵魂托于你的掌握，上主，忠实的天主，你必拯救我。7拜虚无偶像的人，你深恶痛绝。上主，然而我却对你全心信赖。8我要因你的慈爱喜乐欢畅，因为你曾俯视了我的惨状，体会了我心灵所受的悲伤；9你没有将我交于仇敌之手，反而使我稳立于广阔之处。10上主，求你可怜我，因为我陷入困苦状况，我的眼睛、心灵和肺腑，全因忧伤而颓丧。11我的生命因忧伤而耗尽，我的岁月在涕泣中消逝，我的精力因悲伤而衰退，我的骸骨也已枯槁腐蚀。12我的仇敌都辱骂我，我的四邻都耻笑我，我的知己憎恨我，路上的行人都远避我。13我被人全心忘掉，有如死人，活像一个破旧抛弃的瓦盆。14当我听到许多人在呼啸，恐怖弥漫四境，他们在群集商议攻击我，谋夺我的性命；15我仍旧依靠你，上主，我说：「你是我的天主！」16我的命运全掌握于你手，求你救我脱离我的敌手，摆脱一切迫害我的仇雠。17求以你的慈容，光照你仆，求以你的仁慈把我救出。18上主，因为我呼号了你，求你莫让我蒙羞；愿恶人备受耻辱，默默然归入阴府！19愿那些骄傲自大，口出妄言，说谎攻击义人的唇舌哑瘖！2０上主，你为敬畏你的人所保留的恩泽，是何等丰盛！你在人前施予投奔于你者的慈惠，又是何等宽宏！21你将他们掩护在你仪容的影下，免遭世人的重创；又将他们隐藏在你帐幕的里面，免遭口舌的中伤。22愿上主受赞美，因为他在坚固的城内，向我特别显出祂那奇妙无比的慈爱，23我虽在惶恐中曾说：「我已被驱逐离开你前。」但我一呼求你，你即刻俯允我的呼声哀叹。24众圣徒！你们应爱慕上主，因祂保佑信徒，但是祂对蛮横的人，必加以严厉的报复。25凡一切信赖上主的人们，请勇敢鼓起你们的心神。（圣咏31）1.「你们心里不要烦乱；你们要信赖天主，也要信赖我。2.在我父的家里，有许多住处。我去，原是为给你们预备地方；如不然，我早就告诉了你们。3.我去了，为你们预备了地方以后，我必再来接你们到我那里去，为的是我在那里，你们也在那里。4.我去的地方，你们知道往那里去的路。 」 （若14:1-4）25.因此，凡由他而接近天主的人，他全能拯救，因为他常活着，为他们转求。 （希7:25）
疲惫
1吾主，从永远到永远，你作了我们的靠山。2群山尚未形成，大地寰球尚未生出，从永远直到永远，你就已经是天主。3你命世人们仍归灰尘，说：归来，亚当的子孙们！4因为千年在你的眼前，好像是刚过去的昨天，好像夜里的一更时间。5你消除他们，使他们有如清晨一觉，又使他们有如刚出生的嫩苗青草，6早晨虽然旺盛繁茂，傍晚割去即形枯槁。7这样，我们因了你的怒火，而消耗殆尽，我们因了你的怒忿，而昏厥不振。8你把我们的罪恶全在你的面前摆出，在你仪容的光辉前，我们的隐恶全露。9我们的日月，都在你义怒中消逝，我们的年岁，也不过像一声叹息。10我们的寿数，不外七十春秋，若是强壮，也不过八十寒暑；但多半还是充满劳苦与空虚，因转眼即逝，我们也如飞而去。11谁能体会你怒愤的威力，谁能觉察你怒火的可畏﹖12求你教导我们详数年岁，使我们达到内心的智慧。13上主，求你归来，尚待何时﹖求你快来怜恤你的仆役！14使我们清晨即饱享你的慈爱，让我们能欢欣鼓舞，天天愉快！15你磨难我们，使我们受苦多少日子，求你也使我们多少年月时日欢喜。16求使你的仆人得见你的化工，给他们的子孙彰显你的尊荣。17愿上主我们的天主给我们广施仁风，求你促使我们所行的工作顺利成功，求你促使我们所行的工作顺利成功。（圣咏90）28.凡劳苦和负重担的，你们都到我跟前来，我要使你们安息。29.你们背起我的轭，跟我学吧! 因为我是良善心谦的： 这样你们必要找到你们灵魂的安息，30.因为我的轭是柔和的，我的担子是轻松的。」（玛11:28-30）58.所以，我亲爱的弟兄，你们要坚定不移，在主的工程上该时常发愤勉力，因为你们知道，你们的勤劳在主内决不会落空。（ 格前15:58）9.为此，我们行善不要厌倦；如果不松懈，到了适当的时节，必可收获。10.所以，我们一有机会，就应向众人行善，尤其应向有同样信德的家人。（迦6:9-10）
焦虑
19.你们不要在地上为自己积蓄财宝，因为在地上有虫蛀，有锈蚀，在地上也有贼挖洞偷窃；20.但该在天上为自己积蓄财宝，因为那里没有虫蛀，没有锈蚀，那里也没有贼挖洞偷窃。21.因为你的财宝在那里，你的心也必在那里。22.眼睛就是身体的灯。所以，你的眼睛若是康健，你的全身就都光明。23.但是，如果你的眼睛有了病，你的全身就都黑暗。那么，你身上的光明如果成了黑暗，那该是多么黑暗! 24.没有人能事奉两个主人：他或是要恨这一个，而爱那一个，或是依附这一个而轻忽那一个。你们不能事奉天主而又事奉钱财。25.为此，我告诉你们：不要为你们的生命忧虑吃什么，或喝什么；也不要为你们的身体忧虑穿什么。 难道生命不是贵于食物，身体不是贵于衣服吗﹖26.你们仰观天空的飞鸟，牠们不播种，也不收获，也不在粮仓里屯积，你们的天父还是养活牠们；你们不比牠们更贵重吗﹖27.你们中谁能运用思虑，使自己的寿数增加一肘呢﹖28.关于衣服，你们又忧虑什么﹖你们观察一下田间的百合花怎样生长：它们既不劳作，也不纺织；29.可是我告诉你们：连撒罗满在他极盛的荣华时代所披戴的，也不如这些花中的一朵.30.田里的野草今天还在，明天就投在炉中，天主尚且这样装饰，信德薄弱的人哪，何况你们呢﹖31.所以，你们不要忧虑说：我们吃什么，喝什么，穿什么﹖32.因为这一切都是外邦人所寻求的；你们的天父原晓得你们需要这一切。33.你们先该寻求天主的国和它的义德，这一切自会加给你们。34.所以你们不要为明天忧虑，因为明天有明天的忧虑：一天的苦足够一天受的了。（玛6:19-34）6.为此，你们该屈服在天主大能的手下，这样在适当的时候，他必举扬你们；7.将你们的一切挂虑都托给他，因为他必关照你们。（伯前5:6-7）